Какая влажность должна быть в детской комнате Комаровский? - VITC33.RU

Какая влажность должна быть в детской комнате Комаровский?

О требованиях к микроклимату в помещениях детских учреждений

Контроль за обеспечением в детских учреждениях микроклимата, соответствующего санитарно-гигиеническим требованиям, является одним из приоритетных направлений деятельности Управления Роспотребнадзора по Курской области. Напоминаем о важнейших требованиях санитарного законодательства к обеспечению благоприятного микроклимата при организации пребывания детей в детских учреждениях.

Организаторы педагогического процесса могут обеспечить желаемый психологический комфорт в коллективах и предложить самые совершенные образовательные программы, но несоответствие санитарно-эпидемиологическим требованиям таких гигиенических параметров, как температура и относительная влажность воздуха могут существенно влиять как на успех в реализации педагогических идей, так и на самочувствие и здоровье детей.

Особое внимание в нормативах уделяется микроклимату. Например, относительная влажность воздуха в помещениях с пребыванием детей должна быть в пределах 40-60%. Более сухой воздух сушит слизистые верхних дыхательных путей, тем самым снижает их способность противостоять болезнетворным бактериям, передающимся воздушно-капельным путём. Если же влажность выше нормы, то сырость создаёт идеальные условия для появления источников аллергии у детей (например, плесени). Что касается температурного режима, то он регламентируется ещё более строго в помещениях различного назначения: от 17 0 С в учебных мастерских до 22-24 0 С в помещениях ясельных групп и 29 0 С – в зале бассейна.

Очевидно, недостаточно теплое помещение, наличие сквозняков может стать причиной переохлаждения и проблем со здоровьем. Однако, длительное нахождение во влажном и душном помещении, слишком теплая одежда не по сезону вредны не меньше, чем при охлаждении. Перегрев опасен прежде всего обезвоживанием. Из-за обезвоживания нарушаются многие важные обменные процессы, из-за чего в организме накапливаются токсические вещества, в свою очередь, негативно влияющие на работу жизненно важных органов — мозга, сердца, почек и других.

Инсоляция помещений (проникновение солнечных лучей через световые проемы) также является важным гигиеническим показателем, который нормируется и рассчитывается в проектах строительства детских учреждений. Солнечные лучи, проникая в помещения, оказывают бактерицидный эффект.

Требования к микроклимату помещений в общеобразовательных и дошкольных учреждениях, организациях дополнительного образования детей регулируются санитарными правилами СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций», СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей».

В общеобразовательных учреждениях температура воздуха в учебных помещениях и кабинетах, кабинетах психолога и логопеда, лабораториях, актовом зале, столовой, рекреациях, библиотеке, вестибюле, гардеробе должна составлять 18-24°C; в спортзале и комнатах для проведения секционных занятий, мастерских – 17-20°C; в спальне, игровых комнатах, помещениях подразделений дошкольного образования и школьного интерната – 20-24°C; в медицинских кабинетах, раздевальных комнатах спортивного зала – 20-22°C, в душевых – 24-25°C, в санитарных узлах и комнатах личной гигиены – 19-21°C.

В основных помещениях детского сада температура должна составлять:

22-24° С — в приемных, игровых ясельных групп;

21-23° С — в приемных, игровых младшей, средней, старшей групп;

19-20° С — в спальнях всех групповых ячеек;

22-24° С — в туалетных комнатах ясельных групп;

19-20° С — в туалетных дошкольных групп;

22-24° С — в помещениях медицинского назначения;

19-20° С — в помещениях для музыкальных и гимнастических занятий;

не менее 29° С — в залах с ванной бассейна;

25-26° С — в раздевалках с душевой бассейна;

минимум 12° С — на прогулочных верандах;

не менее 15° С — в отапливаемых переходах.

Управление Роспотребнадзора по Курской области напоминает: условия микроклимата крайне важны и при организации жизни и игровой (учебной) деятельности детей дома. В связи с этим приведенная информация будет полезна как педагогам, так и родителям. Помните, увлеченный игрой ребенок может просто не замечать текущие изменения вокруг и продолжают спокойно играть даже при высокой температуре, и точно не задумается о таких «мелочах», как сквозняки или прохлада в комнате, поэтому такие важные моменты должны оставаться на контроле взрослых.

Увлажнитель воздуха для детей — польза и вред.

С рождением ребенка в жизни семьи появляется множество различных приборов, необходимости в которых раньше не было: аспиратор, стерилизатор для бутылочек, бесконтактный термометр – неполный список девайсов, которые помогают родителям и “закрывают” различные вопросы. Полезный эффект от таких приборов очевиден и понятен, что сложнее однозначно сказать об увлажнителе воздуха. Многие родители все еще задаются вопросом, необходим ли увлажнитель в комнату ребенку, какие есть плюсы и минусы его использования и какой увлажнитель воздуха купить для ребенка. Подробнее рассмотрим все эти вопросы в статье.

Зачем нужен увлажнитель воздуха для ребенка и.. нужен ли?

Прежде всего, ответим на вопрос о необходимости увлажнителя воздуха в детской комнате. Да, этот прибор необходим. Влажность воздуха в детской комнате напрямую влияет на состояние здоровья ребенка: низкие значения этого показателя могут привести к развитию серьезных хронических заболеваний дыхательных путей. Почему так важно поддерживать необходимый уровень влажности воздуха:

  • Кожа ребенка, губы, носовые проходы будут хорошо увлажены только в том случае, если малыш дышит воздухом с нормальной влажностью. В такой ситуации бактериям, вирусам и аллергенам будет гораздо сложнее проникнуть в организм. Пересохшие слизистые не смогут эффективно отвечать на атаку «незваных гостей», риск болезней повышается.
  • В «сухом» помещении пыль будет летать в воздухе, а значит ребенок будет дышать этим – риск аллергии возрастает. Во влажном воздухе пыль осядет на поверхности.
  • В комнате с «правильной» влажностью и прохладной температурой вирусы, оказавшись в воздухе, погибнут в течение нескольких секунд. Если же в детской сухо и жарко – вирусы могут остаться жизнеспособными в течение нескольких часов.

Каким должен быть уровень влажности в комнате ребенка?

Нормальная влажность воздуха в детской комнате – 50-70%, оптимальная температура воздуха — +18-21 °С.

Какие бывают увлажнители воздуха?

Существует 3 основных типа приборов: паровые, традиционные и ультразвуковые. Каждый их них имеет свои особенности:

    Паровые увлажнители воздуха. По сути, этот прибора представляет собой «чайник»: вода разогревается и превращается в пар, с помощью которого и увлажняется воздух. Данный тип увлажнителей не рекомендуется для детской комнаты: горячий пар и вода могут представлять опасность для ребенка.

Традиционные увлажнители воздуха. Другое название этого типа приборов – увлажнители холодного типа. Внутри такого увлажнителя есть губка, которая впитывает всю воду из поддона. С помощью вентилятора сухой воздух пропускается через губку, увлажняется и возвращается в комнату. Традиционные увлажнители портативны, просты в применении и обслуживании. Но минус таких увлажнителей в том, что они могут быть достаточно шумными, раздражать своим звуком работы и мешать спать ребенку.

  • Ультразвуковые увлажнители воздуха. В этих приборах используется специальная пластина, которая преобразует воду в холодный пар за счет высокой частоты колебаний. Уровень влажности регулируется встроенным гигрометром. Такой тип приборов является эффективным и комфортным в использовании, уровень шума у этих увлажнителей достаточно низкий. Отдельные модели ультразвуковых увлажнителей оснащены антибактериальными картриджами, которые борются с бактериями и предотвращают их распространение. В этих приборах нельзя использовать воду из-под крана, но подойдет вода, очищенная в бытовом фильтре.
  • Польза от использования увлажнителя в комнате ребенка:

    • Здоровый микроклимат, увлажненные слизистые, кожа и губы, бактериям будет сложнее проникнуть в организм ребенка.

    При ОРЗ снижается риск возникновения осложнений.

    Уменьшается риск возникновения аллергических реакций.

    Бодрое настроение в течение дня, спокойный и глубокий сон ночью.

  • Улучшение кровообращения мозга.
    • Паровой увлажнитель может быть опасным: ребенок может получить термический ожог от струи горячего пара.

    Традиционные увлажнители являются достаточно шумными, они могут мешать ребенку спать и в целом раздражать нервную систему. Это может сделать его капризным, перевозбужденным и вызвать перепады настроение. Традиционные увлажнители чаще всего можно использовать только тогда, когда ребенка нет в комнате, что не всегда возможно.

  • Ультразвуковые приборы нельзя использовать с водой из-под крана: необходимо наливать в них очищенную в бытовом фильтре воду. Если использовать воду из-под крана, то фильтр в ультразвуковом приборе выйдет из строя, из-за этого на мебели может появится тонкий слой белого налета. Поэтому при использовании ультразвуковых фильтров важно следовать инструкции к прибору.
  • Какой выбрать увлажнитель в комнату ребенка?

    Для комнаты ребенка наиболее оптимальным выбором станет ультразвуковой увлажнитель воздуха. Советуем обратить внимание на прибор, разработанный специально для детской – Смарт увлажнитель воздуха AGU Misty. Эта современная модель имеет ряд важных преимуществ перед другими ультразвуковыми увлажнителями, представленными на рынке:

      Антибактериальный картридж из кокосового волокна с ионами серебра и фильтр для деминерализации очищают воду в приборе от бактерий, известкового налета и других частиц.

    Антибактериальный картридж на 99% предотвращает распространение основных бактерий, находящихся в воде, в течение 24 часов.

    Антибактериальный пластик на 99% замедляет распространение бактерий на поверхностях прибора.

    Автоматическое поддержание нужного уровня влажности (если помещение увлажнено достаточно – прибор отключается).

    Индикатор низкого уровня воды в приборе на панели увлажнителя + уведомление в приложении.

    Высокая скорость распыления и емкость для воды объемом 6 литров – прибор эффективно увлажняет помещения до 40м2.

  • Встроенный гигрометр и термометр.
  • Важное преимущество увлажнителя AGU Misty для использования в детской комнате – ночной режим: на время сна вы можете выключить всю подсветку и индикацию, прибор не будет беспокоить ребенка и мешать его засыпанию. Кроме того, прибором можно управлять не только кнопками, расположенными на самом приборе, но и дистанционно – с помощью специального приложения AGU для смартфонов.

    Читайте также  Сколько газа на человека без счетчика?

    Качественный увлажнитель воздуха поможет создать правильный микроклимат в комнате ребенка, организму будет проще защититься от бактерий и вирусов. Ребенок будет меньше болеть! Также улучшится сон и аппетит малыша, общее настроение и самочувствие. Пусть ваш ребенок растет здоровым и счастливым!

    Климат-контроль для новорожденного

    Климат-контроль для новорожденного

    Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и весел. Для этого надо всего лишь создать ему комфортные условия для жизни. А что это такое – комфортные условия? Прежде всего это любовь и внимание близких, потом – здоровое питание, и на третьем месте – правильная окружающая среда. О последней мы сегодня и поговорим, а точнее – расскажем про климат-контроль для новорожденного в его доме.

    Терморегуляция младенцев

    Почему вообще возникает вопрос про правильную окружающую среду? Дело в том, что терморегуляция у новорожденного еще несовершенна. А это значит, что малыш может легко перегреться или, наоборот, переохладиться. Как это выглядит в реальной жизни:

    • Если температура окружающей среды повышается, то организм ребенка не может полностью отдавать свое тепло и новорожденный перегревается.
    • Если же температура окружающей среды снижается, то малыш быстро начинает отдавать тепло, что может привести к переохлаждению.

    Получается, что в доме, где находится ребенок, температура воздуха должна быть такой, чтобы он не мог как перегреться, так и замерзнуть. Это инстинктивно понимают и родители. Правда, чаще все-таки они боятся одного: что их крохе будет холодно. Ведь переохлаждение, сквозняки и холодный воздух для многих людей – синоним болезни. Поэтому-то и включаются обогреватели, закрываются окна, а на ребенка надевается несколько слоев одежды, а еще обязательно шапочка и теплые носочки. В результате малыш не только свежего воздуха не получает, но еще и перегревается. Из-за этого новрожденный чаще плачет, хуже спит, а еще у него начинается потница, появляются опрелости, пеленочный дерматит. Реже, но бывает и обратная ситуация. Прочитав про пользу холода, свежего воздуха и про то, что детей полезно держать без одежды, родители открывают форточки и максимально раздевают ребенка. Конечно, если за окном 25–30 градусов тепла и нет ветра, это оправданно: тут нужно не только форточку, но и окно открыть, плюс еще и одежду снять. Но в холодную погоду, пока новорожденный еще только адаптируется к окружающему миру и перепаду температур, такое «закаливание» ему совсем не нужно, он может не удерживать тепло и попросту замерзать.

    Получается, что «ребенок дышит прохладным воздухом» и «ребенку прохладно» – это совершенно разные вещи.

    Погода в доме

    Так сколько же градусов тепла должно быть в доме, где живет малыш? Считается, что в первый месяц жизни температура воздуха может быть 22–24 °С, но потом она не должна быть выше 20–22 °С, ночью же кроха даже может спать при температуре 18–20 °С (для сна комфортнее прохлада). И конечно в комнате постоянно должен быть свежий воздух. Для этого надо часто ее проветривать, а если на улице тепло, то вообще держать окна открытыми (чтобы не бояться сквозняка, можно занавесить окно плотными шторами, воздух сквозь них пройдет, а вот сильного дуновения не будет). А что же с одеждой? Если температура в помещении 18 °С, то одетого в хлопчатобумажный костюмчик ребенка стоит даже накрыть одеялом или пледом. Когда температура воздуха выше 20 °С, то может быть достаточно просто боди или костюмчика. Если же в доме очень тепло или даже жарко, то ребенка лучше полностью раздеть.

    Важен и еще один показатель микроклимата – влажность воздуха. Ее оптимальное значение 40–60%.

    Уровень влажности в доме зависит от времени года, погоды, работы батарей и даже от состояния жилья. Например, зимой в ясную и морозную погоду, когда батареи работают на полную мощь, влажность в городской квартире может быть всего 20–25%. Тогда воздух становится очень сухим, он пересушивает кожу и слизистые носоглотки. У малыша закладывает нос, дыхание затрудняется, кроха становится более уязвимым для инфекции или аллергии. Может быть еще и такой вариант: если стены квартиры плохо гидроизолированы, квартира угловая, то после дождливой погоды в ней будет чувствоваться не то что повышенная влажность, а самая настоящая сырость. Скорее всего, в холодное время года в таком жилище при температуре воздуха ниже 20–22 °С будет очень некомфортно.

    А как же установить в доме нужную температуру и влажность воздуха? Если в помещении работают батареи и есть регулятор переключения температуры, то снизить ее легко. К тому же чем меньше «жарит» батарея, тем выше влажность воздуха. Но если регулятора у батареи нет, да еще за окном стоит сухая погода, то влажность надо искусственно повышать. Народные средства – расставленные по квартире тазы с водой, разбрызгивание воды из пульверизатора, мокрые полотенца на батарее – малоэффективны. Лучше приобрести хороший увлажнитель воздуха и периодически им пользоваться. Другая ситуация: если квартира сырая или холодная и мощности батареи для ее отопления не хватает, придется подключить дополнительный обогреватель.

    Важно: температура и влажность в комнате могут быть неравномерными. У батареи воздух гораздо жарче, но одновременно из окна может дуть холодом. Поэтому кроватку ребенка не надо ставить вблизи окна и батареи. И естественно, когда в доме работает увлажнитель или кондиционер, то струя воздуха (пара) не должна попадать на кроху.

    На что еще надо обратить внимание? Разные дети реагируют на микроклимат дома по-своему. Есть малыши, которые быстро перегреваются и сильно потеют, даже если в комнате всего лишь 20–22 градуса тепла, спать они любят еще при более прохладной температуре. Но есть и такие дети, для которых 20–22 °С – вполне комфортная температура, и если она снизится, то ребенок может и замерзнуть. Часто, пока мама и папа только привыкают к новой жизни с малышом, им трудно разобраться, что нравится их сыну или дочке, а что – нет. Да и условия микроклимата не всегда так просто изменить (особенно при централизованном отоплении). На что же тогда ориентироваться? Смотрите не только на температуру и влажность воздуха, но еще и на состояние ребенка. Если ему жарко, то малыша надо раздеть, прохладно – стоить добавить еще один слой одежды. В общем, никаких экстремальных условий, придерживайтесь здравого смысла, и тогда ребенку в квартире будет комфортно.

    Водные процедуры

    Купая малыша, также надо следить за температурой воздуха и воды.

    В первый раз температура воды должна быть 36,6–37 °С (как у тела человека).

    Сначала ее определяют, опустив в ванну водный термометр, но потом все равно стоит окунуть в воду свой локоть. При температуре 37 градусов кожа локтя не чувствует ни тепла, ни холода, значит, и ребенку в такой воде будет приятно плавать. А затем надо понаблюдать за крохой. Вода быстро остывает, и уже через пару минут будет видно, как на это реагирует малыш. Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие – похолоднее, и если вдруг что-то не понравится, ребенок сразу же сообщит об этом (забеспокоится или даже заплачет). Как понять, холодно ребенку в воде или жарко? Если малыш замерзает, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время кроха начинает дрожать и плакать. Если новорожденному жарко – кожа его краснеет, он становится вялым и тоже может беспокоиться или плакать. Здесь исправить ситуацию просто – краны с холодной и горячей водой под рукой.

    Температура воздуха в ванной комнате должна быть немного повыше, чем обычная температура в доме, примерно 26–27 градусов тепла. Это нужно для того, чтобы малыш не слишком замерз на воздухе, когда его достанут из более теплой воды. Но и «парилку» в ванной создавать не стоит, для этого во время купания можно не закрывать в нее дверь.

    Когда ребенок подрастет, он обязательно научится контролировать теплоотдачу своего тела. А до этого времени помогать в этом ему должны мама и папа. И как считают педиатры – родителям не надо бояться переохладить ребенка, гораздо хуже будет, если он перегреется. На это и стоит ориентироваться, создавая малышу климат в доме.

    Замерз или перегрелся?

    1. Если малыш замерз, его кожа бледнеет, появляется синева в области носогубного треугольника, кроха начинает активно двигаться (если он не спеленут) и плакать.

    2. Прохладные ножки или ручки не признак замерзания – они всегда ниже температуры тела из-за особенностей кровообращения и нервной регуляции.

    3. Если ребенок перегрелся, его кожа краснеет, становится влажной (потеет), горячей. Малыш может слишком сильно беспокоиться или наоборот стать вялым.

    4. Чтобы определить правильно ли одет малыш надо потрогать тыльную поверхность шее. Если она сухая и теплая – все в порядке. Если влажная и горячая – ребенок перегревается. Ну а если она сухая и холодная – вероятно крохе прохладно.

    Информация для населения

    4 декабря 2020

    Влияние влажности воздуха на здоровье человека

    Погодно-климатические условия интенсивно влияют на самочувствие людей, способны улучшать или ухудшать состояние нашего здоровья. Немаловажным параметром с этой точки зрения является влажность воздуха.

    Влажность воздуха обусловлена количеством водяного пара, содержащегося в нём. Для обозначения уровня влажности воздуха существуют такие понятия, как: — абсолютная влажность, измеряющаяся в г/м 3 (показывает, сколько граммов воды содержит один кубический метр воздуха) и более привычная и удобная для восприятия — относительная влажность, измеряющаяся в % (показывает степень насыщенности воздуха водяными парами). Способность воздуха удерживать в себе пары воды в том или ином количестве определяет наши понятия о воздухе «сухом» и «влажном». «Сухим» воздухом считается тот, который способен воспринять довольно значительное количество водяных паров, чтобы дойти до состояния насыщения, и «влажным» — тот, который при незначительной прибавке водяного пара насыщается этим паром. Воздух с относительной влажностью менее 55% считается сухим, от 56% до 70% умеренно сухим, от 71% до 85% умеренно влажным, свыше 85% сильно влажным. Приемлемые значения относительной влажности воздуха находятся в пределах от 30 до 70%. Оптимальные значения относительной влажности воздуха в средних климатических условиях, благотворно влияющие на наше здоровье, лежат в диапазоне от 40 до 60% при температуре 18-24°С. Разумеется, уровень влажности зависит от таких факторов, как время года (в тёплое время года уровни влажности выше, чем в холодное), географическое положение, наличие крупных водоёмов. Гигиеническое значение влажности воздуха связано с её влиянием на теплообмен человека с окружающей средой. От степени насыщенности воздуха водяными парами напрямую зависит процесс отдачи тепла организмом человека путём потоотделения.

    Читайте также  Как прочистить раковину при помощи пластиковой бутылки?

    Повышенная влажность (более 85%) затрудняет теплообмен между организмом человека и внешней средой из-за уменьшения испарения пота с поверхности кожи. Чем больше влажность, тем меньше испаряется пота в единицу времени и тем быстрее наступает перегрев тела, который как минимум влечёт за собой вялость и тошноту, а как максимум, потерю сознания, сердечные приступы, кислородное голодание мозга. Особенно неблагоприятное воздействие на тепловое самочувствие человека оказывает высокая влажность при температуре окружающей среды выше 30°С, так как при этом почти вся выделяемая теплота отдается в окружающую среду при испарении пота. При повышении влажности пот не испаряется, а стекает каплями с поверхности кожного покрова; возникает так называемое «проливное» течение пота, изнуряющее организм и не обеспечивающее необходимую теплоотдачу. Повышенная влажность опасна и в сочетании с низкой температурой, так как возникает риск сильного переохлаждения. Вместе с тем, умеренно влажный воздух может быть весьма полезен для здоровья, он благоприятно влияет на слизистые оболочки дыхательных путей, способствует очищению от мокроты, защищает от болезнетворных бактерий.

    Недостаточная влажность воздуха (менее 20%) также оказывает негативное влияние на здоровье человека из-за интенсивного испарения влаги с поверхности слизистых оболочек дыхательных путей, что может привести к их пересыханию и растрескиванию, а затем и загрязнению болезнетворными микроорганизмами. При таком уровне влажности даже здоровые люди испытывают ощущение сухости в носоглотке, «резь» в глазах, может начаться носовое кровотечение. Особенно опасен слишком сухой воздух для больных бронхиальной астмой, у них наблюдается общее ухудшение самочувствия, возможны приступы. С другой стороны, умеренно сухой воздух позволяет легче переносить низкие и высокие температуры. Так, например, при малой относительной влажности летняя жара переносится легче, чем та же температура, но в районах с высокой влажностью. То же самое и с отрицательными температурами. Сильные морозы при низкой влажности приносят гораздо меньший дискомфорт, чем небольшой «минус» в условиях влажного воздуха.

    Большую часть своей жизни мы проводим в различных помещениях и от того, насколько комфортен микроклимат в нашей квартире, офисе, учебной аудитории, зависит наше самочувствие и работоспособность. В Российской Федерации основные гигиенические требования к параметрам микроклимата в жилых и общественных помещениях установлены в следующих документах:

    • СанПиН 2.1.2.2645-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях»;
    • ГОСТ 30494-2011 «Межгосударственный стандарт. Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях».

    Согласно требованиям этих документов в жилых комнатах (в т.ч. общежитий), помещениях общественных и административных зданий оптимальная относительная влажность воздуха должна находиться в интервале 45-30% в холодный период года и в интервале 60-30% в тёплый период года. Такие уровни влажности обеспечивают нормальную жизнедеятельность организма, способствуют увлажнению кожных покровов и слизистых оболочек, в некоторой степени поддерживают постоянство влажности внутренней среды организма. Допустимая относительная влажность — 60 % в холодный период года и 65% в тёплый период года. Следует отметить, что такие уровни влажности благоприятны не только для человека, но и для отделочных материалов, мебели, текстильных (ковры, шторы, др.), бумажных (книги, др.) изделий, бытовой техники и других предметов интерьера, в том числе и антикварных. Для домашних питомцев и большинства комнатных растений такие значения влажности тоже подходят, но если ваш «зелёный друг» является, например, представителем тропической растительности и требует повышенной влажности воздуха (75-95%) , то нужно его «поселить» в специально оборудованном помещении (оранжерея, зимний сад).

    Для специализированных помещений (ЛПУ, спортивные залы, бассейны, др.), оптимальные и допустимые нормы относительной влажности воздуха устанавливаются в отдельных нормативных документах.

    Сейчас производители предлагают довольно широкий ассортимент всевозможных приборов для измерения влажности в помещениях (гигрометры, термогигрометры, психрометры, гиростаты, др.), самые разные по цене, конструктивным особенностям и дизайну, так что контролировать уровни влажности в своих жилищах и офисах совсем несложно, сложнее поддерживать оптимальные значения влажности.

    Что делать, если воздух в помещении слишком сухой? Сухой воздух в помещении – распространённая проблема, особенно для многоквартирных жилых домов. Она может быть обусловлена спецификой строительных материалов, применявшихся при строительстве здания; неисправной работой вентиляционных систем; в холодное время года — работой отопительных систем (своего рода «плата» за тепло); излишней «загерметизированностью» помещений вследствие установки стеклопакетов, другими причинами. Для увлажнения воздуха существует множество способов. Наиболее простые и доступные из них:

    • понижение температуры в системе отопления, если это возможно;
    • частая влажная уборка помещений;
    • установка возле отопительных приборов емкостей, наполненных водой;
    • регулярное опрыскивание помещения (воздуха и штор) с помощью пульверизатора;
    • развешивание на отопительных приборах мокрых полотенец или простыней;
    • регулярные проветривания;
    • разведение некоторых видов комнатных растений (хлорфитум, алоэ, фикусы) которые не только помогут увлажнить воздух, но и очистить его от вредных бактерий;
    • установка большого аквариума;
    • для более «продвинутых» существует огромное многообразие специальных приборов — увлажнителей воздуха.

    Что делать, если воздух в помещении слишком влажный? Причинами излишней влажности воздуха могут быть дефекты крыши или стен здания; нарушения изоляции от грунтовой воды; неполадки с трубами водоснабжения; некачественная вентиляция, особенно в кухнях и ванных помещениях; нарушение установленных гигиенических норм объёма воздуха на одного человека, т.е., проще говоря, перенаселённость. Проблема повышенной влажности воздуха в помещениях менее распространена, но более серьёзна по последствиям, как для здоровья обитателей помещения, так и для самого помещения, из-за риска образования и размножения плесени, гнилостных бактерий и других микроорганизмов, что так же губительно для здоровья. Если нет возможности быстро решить проблему радикально, устранив её источник, то на помощь могут прийти специальные приборы — осушители воздуха.

    Уюта и тепла Вашему дому! Будьте здоровы!

    Как стать уверенной мамой. Уход за новорожденным ребенком в первые месяцы

    После долгожданной выписки из роддома некоторые мамы могут находиться в смятении. Даже если молодые семьи готовятся заранее к роли родителей, после рождения ребенка нередко появляются новые вопросы. Когда начинать гулять с новорожденным? Как правильно купать ребенка? Обрабатывать ли пупок? Иногда ответы на них нелегко найти: либо информации в интернете слишком мало, либо, наоборот, ее так много, что некоторые публикации противоречат друг другу. В этой статье вы найдете ответы на популярные вопросы об уходе за ребенком. Надеюсь, что материал поможет вам обрести не только новые знания, но и уверенность в себе.

    Какой должна быть температура в детской комнате?

    Во-первых, важно понимать, что температура тела малыша лабильна. Ведь терморегуляция у ребенка только формируется. Это значит, что температура тела новорожденного может быть как выше, так и ниже значений, к которым привыкли взрослые. И если отклонения незначительные, то переживать не стоит.

    Во-вторых, если рассуждать о температуре окружающей среды, то нужно учитывать, что малыши чаще склонны к перегреванию, чем к переохлаждению. Поэтому комфортная температура для новорожденных составляет примерно 20-22 градуса. Для недоношенных и маловесных детей иногда целесообразно прогревание воздуха до 25 градусов в помещении. В таком случае правильным решением будет постепенно снижать температуру в комнате, приближая ее к 20 градусам. Влажность воздуха для новорожденного оптимально держать на уровне 55-65 процентов. Это позволит избежать пересушивания слизистой оболочки носовых ходов и обеспечит комфортное дыхание малыша.

    Сколько гулять с новорожденным?

    Один из первых вопросов, которым озадачиваются некоторые мамы после выписки: когда можно гулять с новорожденным? Ответ прост — гулять можно сразу! Вопреки распространенному стереотипу нет никакой необходимости отсиживаться дома, дожидаясь, когда малыш подрастет.

    Здоровый ребенок комфортно переносит прогулки после выписки из родильного дома. Главное знать, как одеть младенца на прогулку, не слишком тепло летом и достаточно тепло зимой.

    Нельзя забывать также о защитных кремах и стиках от обморожения перед зимними прогулками. А если прогулка предстоит жарким летом, стоит воспользоваться солнцезащитным кремом для младенцев с фильтром не менее 50.

    На вопрос сколько гулять с младенцем невозможно ответить, не зная обстоятельств: возраста малыша и времени года, погодных условий. Начинать можно уже с 30 мин, постепенно увеличивая время прогулки.

    Когда можно купать новорожденного?

    Существует заблуждение, что малыша нельзя купать, пока не зажила пупочная ранка. На медицинском языке этот процесс называется «эпителизация». На самом деле, малыша можно и даже нужно купать сразу после выписки из родильного дома. Ждать отпадения пуповины и полного заживления пупка совсем необязательно.

    Читайте также  Какие бывают септики для частного дома?

    Кроме того, в настоящее время многие врачи рекомендуют тактику «сухого ведения пуповинного остатка». Это значит, что ранку не нужно обрабатывать, применяя агрессивные местные антисептики. Решение о необходимости обработки, назначении местных препаратов или ограничении водных процедур принимает только педиатр на основании осмотра малыша.

    Сколько заживает пупок у новорожденного? Пупочная ранка как правило перестает кровоточить через несколько дней, а пуповинный остаток отпадает сам в течение примерно 1-2 недель. Затем пупочная ранка постепенно затягивается и пупок заживает. Если остаток пуповины не отпадает долго, или появились признаки воспаления пупка, обязательно обратитесь к врачу

    Как купать новорожденного?

    Как приготовиться к купанию ребенка? Давайте попробуем уложить в 5 шагов такую важную процедуру.

    Первое — подготовить все необходимое до того, как малыш окажется в ванной комнате. Удобный доступ к средствам для купания, вода правильной температуры, поверхность (столик) с полотенцем, куда можно будет положить малыша после купания. Подходящая температура воды для купания ребенка – 36-37 градусов.

    Второе — заручиться помощью домашних. Пока малыш не подрастет, а родители не освоят правила купания новорожденного, будет правильным и безопасным страховать друг друга.

    Третье — в какой воде купать новорожденного? Нужно ли купать ребенка в кипяченой воде? Использовать ли травы для купания новорожденного? Добавлять ли какие-то обеззараживающие компоненты (в топе родительских вопросов уверенно лидирует перманганат калия, или попросту — «марганцовка»)? Отвечаем — для купания малыша достаточно чистой воды, и ее не нужно кипятить. Отвары трав разумно использовать для приготовления ароматных напитков, а вот для купания новорожденного использовать их не рекомендуется — высок риск аллергических реакций у ребенка.

    При купании младенца, имеющего повышенную сухость кожи и тенденцию к шелушению (начальные проявления атопии), рекомендуется использовать специальные масла для купания, а после купания – нанести на кожу детские эмоленты – специальные увлажняющие эмульсии.

    У всех малышей в первый месяц жизни может проявиться так называемый себорейный дерматит младенцев (СДМ –воспалительное состояние кожи с образованием чешуек, которое может возникнуть вскоре после рождения и обычно длится от нескольких недель до месяцев. При поражении кожи головы его обычно называют «молочной корочкой»). Молочные корочки на голове могут сохраняться до 3х месяцев, и требуют применения специальных шампуней против корочек. Мытье головы ребенка таким шампунем при себорее показано частое, каждые 2-3 дня, что облегчает проявления себорейного дерматита волосистой части головы.

    Четвертое — длительность купания ребенка. Ориентируйтесь на условный интервал от 10 до 40 минут: 10-15 мин вполне достаточно для полноценной процедуры купания младенца, и, если малыш устал и мама еще неопытна, этим можно ограничиться. А вот для того, чтобы насладиться водными процедурами полноценно, малышу нужно порядка получаса, и чем старше малыш, тем охотнее он проводит время в воде. К году длительность водных процедур обычно достигает часа. Вечерняя ванна становится привычным ритуалом для ребенка, помогая формировать правильный отход ко сну.

    Пятое — игрушки для купания. Пока малыш совсем крошечный, он принимает ванну с помощью специальной горки для купания или с использованием детской ванночки. Игрушки для купания крохе еще не интересны – он наслаждается общением с мамой, нахождением в воде, приятными ощущениями. А вот после 3х месяце, когда малыш перерастает горку для купания и свою ванночку, самое время переместиться во взрослую ванну (при условии, что родители уже уверенно управляются с маленьким пловцом). Вот теперь самое время добавить к купанию элемент игры. Следите, чтобы игрушки по маркировке соответствовали возрасту ребенка и стандартам безопасности.

    Как часто купать новорожденного? Каждый день мыть ребенка совершенно необязательно, достаточно 3-4 раз в неделю. С возрастом частоты

    Вытирать новорожденного после купания нужно мягкими, промокающими движениями. Волосистую часть головы ребенка можно так же промокнуть, и влага впитается в полотенце.

    После купания малыша необходимо приложить к груди либо попоить водой.

    Гигиена новорожденного. Что нужно знать?

    Важным аспектом ухода за новорожденным являются гигиенические процедуры. Подмывание, обработка складок, уход за глазами новорожденного, профилактика опрелостей у ребенка.

    Умывать ребенка лучше после ночного сна, а затем обрабатывать глазки малыша ватным тампоном, смоченным теплой кипяченой водой по направлению от наружного края глаза к внутреннему. Не используйте один и тот же ватный диск для разных глаз!

    Не знаете, как чистить уши ребенку? Только снаружи: протирайте ушную раковину и складки за ушками. Засовывать в ушной проход ребенку ни ушные палочки, ни турунды нельзя.

    Подмывать новорожденного следует часто, при каждой смене подгузника.

    В уходе важно использовать минимальное количество косметических средств. Тут могут пригодиться детские средства на основе пантенола, ланолина, эмульсии для ухода за кожей малыша и масло/гель для купания.

    Как наслаждаться материнством, ухаживая за младенцем?

    Самое главное — правильно делегировать полномочия. Малыш — плод любви папы и мамы в равной степени, а значит, папа может и должен разделить с мамой и восхищение по поводу первой улыбки и первого осознанного гуления, и хлопоты по утилизации подгузников или обработку молокоотсоса после сцеживания молока.

    Второй по важности момент — помощь в быту. Не каждая мама может открыто попросить о помощи по дому, и здесь именно чуткость и внимание членов семьи должны поддержать молодую женщину и малыша в такой необыкновенный и непростой период.

    Полноценное питание, здоровый сон, внимание близких — три «кита», на котором зиждется комфортное материнство. Кстати, о питании – рацион кормящей мамы должен быть разнообразен и насыщен основными нутриентами. Ешьте вкусно и кормите с удовольствием!

    Как обеспечить безопасность ребенка?

    Сообщество педиатров сформулировало список правил, которые помогут организовать безопасное пространство для ребенка:

    • Нельзя оставлять малыша без присмотра на пеленальном столике или другой поверхности.
    • Нельзя трясти (встряхивать, интенсивно покачивать) ребенка.
    • В первый месяц жизни, особенно в первые дни после выписки, не рекомендуется оставлять малыша наедине с домашними животными.
    • Разумно использовать валики, коконы для новорожденных и позиционеры .
    • Организовать спальное место новорожденного: в нем не должно быть пышных рюш, подушек, даже бортики и одеяла на первых порах не нужны и могут быть опасны. Лучше воспользоваться спальным мешком или запеленать младенца*.
    • Не оставлять малыша в положении на животе во время длительного ночного сна .
    • Не стесняться обращаться к педиатру в любой непонятной ситуации.
    • Всегда использовать детскую автолюльку или автокресло для безопасной перевозки ребенка в автомобиле**. Детей до года можно перевозить только в автолюльке класса 0.

    Об организации безопасного сна ребенка (как совместного сна с мамой, так и в отдельной кроватке) читайте здесь.

    Чем стирать детские вещи?

    Заботясь о малыше в первые месяцы жизни, важно ответственно подойти к выбору средства для стирки детских вещей. Кожа ребенка отличается от строения кожи взрослого, а подкожные сосуды расположены ближе к поверхности, поэтому вероятность реакции на некачественное средство в разы выше.

    Значительно отличаются и требования к детским стиральным порошкам по токсикологическим показателям – в их состав не входит ряд определенных добавок, которые могут быть в универсальных стиральных порошках. При выборе детского порошка лучше ориентироваться на возрастную маркировку, соответствующую возрасту вашего ребенка. Таким средством можно стирать белье всех возрастных категорий выше этого возраста. То есть детское белье стирать обычным средством не стоит, а вот взрослую одежду стирать детским порошком можно.

    Плановые осмотры ребенка: контроль за здоровьем малыша!

    Важно не забывать, что здоровье новорожденного зависит не только от трудов родителей, но и педиатра. Первый осмотр ребенка пройдет не позднее 1-3 дней после выписки (сроки могут немного отличаться от региона к региону) ***, и осуществляется он участковым педиатром или патронажной сестрой. В случае, если малыш имеет какие-либо заболевания или состоит в группе риска по развитию какой-либо патологии, то проводится осмотр новорожденного в день выписки. Если же выписка из роддома пришлась на выходные или праздничные дни, то этом случае патронаж осуществляет дежурный педиатр поликлиники.

    Патронаж новорожденных проводится бесплатно по системе ОМС (обязательного медицинского страхования) для всех детей без исключения. Важно — даже если нет прописки и медицинского полиса, то патронаж все равно доступен! У родителей всегда есть выбор: патронаж может быть осуществлен в условиях частных медицинских центров или поликлиник при крупных детских стационарах, предлагающих свои патронажные услуги.

    Далее к плановым осмотрам новорожденного добавятся визиты к врачам других, узких специальностей – детских неврологов, ортопедов, хирургов, и в должные (декретированные) сроки осмотра мама сможет убедиться, что с ее крохой все в порядке. Тем самым уверенность мамы в благополучии ее ребенка будет основываться

    Уверенная и спокойная мама, окруженная заботой и поддержкой близких, с малышом, регулярно проходящим осмотры врачей, сможет максимально наслаждаться своим материнством. А ведь именно это чувство — наслаждение и восторг — испытываем мы, глядя на своих малышей, даже если период новорожденности, пахнущий молоком и ланолином, остался далеко позади.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: